单纯外阴瘙痒怎么办，教你正确的缓解方法

　　单纯外阴瘙痒怎么办？出现外阴瘙痒常常让女性朋友难以忍受，病急乱投医，导致引发更多的不适。引发外阴瘙痒的原因很多，因此，我们需要弄清病因，然后对症治疗，才能尽快的恢复健康。那么，如何缓解外阴瘙痒呢？接下来，我们就一起来看看正确缓解外阴瘙痒的方法。

　　单纯外阴瘙痒怎么办？阴道本身具有一定的酸碱度，喜欢通风凉爽的状态，如果久坐、冲洗阴道、滥用药物等，就会导致菌群失调，从而引发炎症，最常见的症状就是瘙痒，发病时会让女性坐立不安，严重影响其生活质量。缓解阴道瘙痒就需要注意以下几个方面。

　　做好局部卫生：经期注意卫生，勤换卫生巾，日常生活中勤换内裤，并且选择全棉、透气材质的内裤；养成每天清洗外阴的习惯，特别是在经期，但是不能够用很热的水或者是肥皂进行擦洗，避免对阴道造成伤害；瘙痒发作时，切忌用手挠抓，以用湿毛巾冷敷，这样能够降低体表温度，减轻充血，以达到缓解瘙痒的目的。

　　调整饮食：少吃一些辛辣、油炸等容易上火的食材，多吃一些粗粮，能够补充B族维生素，还可以适当吃些红枣、枸杞、各种坚果，有养血滋阴、营养皮肤的功效；多吃新鲜水果和蔬菜，吸收各种维生素能让皮肤恢复正常的新陈代谢，这对治疗瘙痒很有帮助。

　　积极到医院检查治疗：当外阴瘙痒的问题比较严重，就需及时到医院进行相关检查，找出外阴瘙痒的病因，并且在对症治疗。切不可因为种种原因拖延看病的时间，这样对外阴瘙痒的治疗是十分不利的。

　　以上就是小编为大家整理的正确缓解外阴瘙痒的方法，女性朋友们不妨参考一下。了解了单纯外阴瘙痒怎么办之后，我们就能有效的降低发病率了。虽然治疗外阴瘙痒的妙招很多，但最重要的还是要注意个人卫生，吃清淡饮食，有一个良好的心态，这样才能避免出现外阴瘙痒的尴尬情况。