9个月宝宝积食如何饮食

　　家里有宝宝的女性朋友都知道，在日常的生活中，如果对宝宝的饮食不加以注意，很容易就会导致宝宝出现积食的情况，特别是宝宝在9个月大的时候，这时候很多女性朋友都已经给宝宝增加辅食了，可是有很多新手妈妈对宝宝辅食安排的不合理，经常会使宝宝积食，下面我们来一起了解一下吧！

　　宝宝积食怎么办才好呢？

　　在平时的生活中，一旦发现宝宝不爱吃饭的时候，就要想到是否是宝宝出现积食的情况了，如果一旦积食，父母可以通过轻揉宝宝的腹部来缓解宝宝的不适感。具体方法如下：先将自己的双手搓热，然后轻轻放在宝宝的肚脐处，用手掌轻轻的顺时针揉3到5分钟，一定要注意控制好自己的力道，另外，如果发现宝宝的肚子处有硬块，要将硬块慢慢的揉开。

　　在发现宝宝有积食之后，不要总是抱着宝宝，要让宝宝多多的运动，这样才能快速的消化胃肠中的食物，但是，运动的时间不能过长，家长要自己控制好时间。

　　此外，在宝宝出现积食后，家长要格外的注意宝宝的饮食，如果宝宝还在吃母乳，那么，女性朋友在平时的饮食就得特别注意，如：少吃油腻、辛辣的食物，要多吃一些青菜以及水果，这样宝宝喝了母乳之后，才不会上火，也能避免积食现象的再次发生。另外，想要减少宝宝积食情况的出现，在平时，要让宝宝少吃多餐。

　　以上内容就是针对“宝宝积食如何饮食”做的一些相关的介绍，希望上面的内容会对您有所帮助。另外，如果您家里也有宝宝出现积食的情况，那么不妨用上面的方法试一试吧，同时，在平时建议女性朋友，要给宝宝多喝水，让宝宝多运动，这样才能尽量避免积食情况的发生。