宝宝容易积食怎么治疗

　　许多父母认为孩子不喜欢吃东西是因为他们挑剔和厌食症。事实上，孩子们不喜欢吃是因为他们积累了食物。导致儿童积累食物的原因有很多，其中缺乏锻炼、经常喂食等是重要原因。接下来就让小编为大家简单介绍一下宝宝容易积食怎么治疗，希望对大家有所帮助。

　　调节儿童积食的方法有哪些？

　　方法一：多吃蔬菜

　　我们都知道，蔬菜中含有大量的维生素、矿物质和丰富的纤维素，可以刺激胃液的分泌，加速肠道蠕虫的生长，从而帮助人体快速吸收和消化食物，从而有效减少儿童积累食物的发生。因此，父母应该做更多的蔬菜，让他们的孩子每天在做饭的时候吃。他们还可以做蔬菜汤。

　　方法二：饭后多运动

　　今天的孩子出门不是抱着就是坐车，很少走路，不爱运动，容易导致食物堆积。因此，父母在饭后带着孩子散步，不仅可以和孩子交流，增加感情，还可以加速胃肠道的蠕动。应该注意的是，饭后，不要尽快上下跳动，主要是为了散步。

　　方法三：清淡饮食

　　儿童摄入过多的糖和高热量食物不仅会影响身体的消化，增加肠道的负担，还容易导致高血压、高脂血症、肥胖等问题。因此，为了孩子的健康，父母在做饭时应该少吃油和盐，饮食要清淡。

　　方法四：按摩

　　当孩子积食后，可以轻轻用手顺时针按摩，直到胃出汗，也可以缓解积食。

　　以上介绍的就是如何调节儿童的积食，虽然据说儿童积食不会对身体产生很大的影响，但它会使儿童没有胃口吃东西，从而削弱身体的抵抗力。因此，家长在发现自己的孩子不喜欢吃东西后，应该更加关注他们，或者去医院做详细的检查。