这3种表现说明宝宝积食了，六个食疗方可以帮助缓解

　　积食是很常见的中医病症，如果家长不注意喂养方式，经常塞很多食物给宝宝吃，或者给宝宝吃的食物过于滋补油腻，都会引起宝宝积食，家长要重视这个问题，积食会导致宝宝脾胃变差，影响宝宝发育。而且，宝宝积食会有很明显的异常表现，家长要注意观察，发现积食及时治疗。下面来详细了解。

　　3种表现说明宝宝积食了

　　1、口气：宝宝如果有口气最大的可能就是积食，因为肠胃集聚了很多无法消化的食物，导致腐败的气味从口腔散发出来，所以家长每天早上要闻一闻孩子的嘴巴。

　　2、没有食欲：积食后因为肠胃里面有很多食物，所以宝宝会有厌食的表现，即使是很喜欢吃的东西也不感兴趣，父母可以通过触摸婴儿的腹部来判断。如果孩子的腹部胀硬，这是积食的表现，而且拉的大便也会有酸臭味。

　　3、睡不好：积食会都导致宝宝很难受，肠胃里面的食物会不断刺激肠道，所以她睡着的时候，会不停地翻身、磨牙、流汗。

　　六个食疗方可以缓解积食

　　1、白萝卜粥：把白萝卜去皮后切片，和大米一起加水熬粥，把粥煮得稀一些，每天可以作为早餐、晚餐给孩子食用。

　　2、鸡内金粉：鸡内金粉用温水洗干净磨成粉，加入宝宝的奶里面或放入粥中，拌匀食用。

　　3、乌梅汤：把乌梅和冰糖一起煎煮20分钟，然后给孩子饮用。

　　4、胡萝卜山楂汁：把胡萝卜和山楂分别处理好，放入锅中煮15分钟，然后把汤汁给孩子饮用。

　　5、山药粥：把干山药、小黄米、白糖一起熬粥给孩子食用，有助消化的作用。

　　6、麦芽山楂饮：把麦芽和山楂一起煎汤给宝宝饮用，也可以治疗积食。

　　宝宝积食在成长阶段是很常见的，所以家长要特别注意孩子的饮食，不要经常给孩子吃太多肉类，要让孩子多吃蔬果和粗粮，也不要吃得太多，每餐七八分饱是最好的，这样可以避免积食问题的发生。