外阴瘙痒晚上严重原因，揪出四种因素

　　日常生活中，女性朋友应该养成好的生活习惯，注意自己的个人卫生，内衣内裤一定要定时的更换，及时的进行清洗，防止细菌的感染，并改掉自己不良的恶习，不要使用过敏的卫生用品，做好身体的护理工作，那么，外阴瘙痒晚上严重原因有哪些？

　　第一，内裤透气性较差。女性朋友在选择内裤方面应该多加注意，选择棉质性透气性的内裤是尤为重要的，它可以使自己的外阴更加健康，防止细菌不断的滋生和感染，特别是在夜间的时候，有很多人外阴瘙痒的症状更加严重，大多是因为内裤的透气性较差。

　　第二，更换内裤的时间过长。在更换内裤的时间方面也是尤为重要的，如果更换时间过长，细菌滋生会更加严重，对自己的外阴侵害比较大，瘙痒的感觉也会加重，所以，平时在更换内裤方面一定要多加注意应该定期进行更换，时间不要过长。

　　第三，不合理的饮食习惯。如果日常生活中总是长时间吃一些过于辛辣和油腻的食品，会对自己的外阴造成严重的刺激，而且身体体质也会越来越差，所以为了避免外阴瘙痒在晚上症状更加严重，应该及时调整自己的饮食习惯，以清淡为主，多吃营养价值较高的食物。

　　第四，周围的环境过于潮湿。在晚上睡觉的时候，应该注意自己周围的生活环境，如果环境过于潮湿，外阴瘙痒在晚上也会比较严重，为了避免这样的情况发生，应该多晒被子，室内多进行通风换气，室内环境卫生要定期进行清理，打扫，杀菌。

　　上述内容是晚上外阴瘙痒严重的原因说明，希望能够根据这些原因的介绍，及时的改变自己不良的生活习惯，注意自己的衣物选择，并注意自己的个人卫生，调整好自己的饮食习惯，多进行运动锻炼，在进行性生活的时候也要清洗自己的外阴，避免细菌的感染。