紧张型头痛是什么意思，紧张型头痛最好治疗方法有哪些

　　相信很多人都有过头痛的发病，头痛是一个无论年龄大小，无论男女都会犯的症状。很多人的头痛是由于遗传导致，而有一些人则是因为后天不良的生活习惯导致的，比如长期熬夜，晚睡就会比较容易出现头痛。因此这篇文章就是重点为大家介绍关于紧张型头痛的一些问题，希望可以给大家普及一点相关常识。

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　　紧张型头痛是什么意思？

　　紧张型头痛其实是成年人最常见的一种头痛类型，而且女性患者居多。通常紧张型头痛主要是由于患者长期的心理压力、焦虑、精神紧张以及滥用药物所致。一般来说紧张型头痛大多病程时间比较长，有的患者甚至会持续有十年之久，只要稍不注意，身体就会出现不适，所以头痛就会反反复复的发作。

　　紧张型头痛最好治疗方法有哪些？

　　因为造成紧张型头痛的原因主要还是患者本身的原因，所以在治疗时一定要因人而异，根据不同的患者采取不同的治疗方法。比如患者是由于本身的压力过大，思想包袱过重，情绪焦虑，那么这种病人一定要从心理上治疗。建议患者平时可以适当的放松自己，多进行户外的运动，分散自己的注意力。其次如果是比较严重的头痛患者建议可以采用物理治疗的方法，比如按摩、脊柱推拿术等，通过专业的理疗来使自己得到放松。另外对于慢性的紧张型头痛患者建议可以适当的服用一些止痛药物，使症状得到缓解。

　　头痛看似小毛病，可是要想彻底治愈是非常难的，所以希望患者平时生活中一定要多注意自我保养，平时多注意保暖，减少生病。其次日常的饮食上也可以多吃一些酸甘养阴的食物，比如西红柿、百合、青菜等。另外最重要的就是一定要有一个好心态，压力不要过大。