乙肝的家庭护理

　　乙肝是一种非常常见的疾病，在我国，乙肝的发病率越来越高，所以，在此我们要提醒患者朋友们，一定要远离没有感染乙肝的人群，尤其是自己的亲人，那么，乙肝的家庭护理是怎样的呢？下面我们就一起来看看吧，一起来学习一下。

　　肝炎患者可以从衣着、睡眠、饮食、药物、运动娱乐等日常细项中做好自己的养生护理，详细说明如下：

　　一、衣着要舒适宽松

　　肝炎或肝硬化患者，因为非常容易出现皮肤搔痒情形，所以建议大家选择棉质衣物，这样的话可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感，建议准备比平时大上1至2号尺寸的衣服较为舒适。

　　二、休息充足与睡眠足够

　　充分的休息与睡眠是肝炎患者基本的保健之道，所以只要平常觉得精神饱满，或者说活动后不觉得累就可以了。如果始终有睡不饱的感觉、入睡困难等，那就要适当的处理。

　　三、药物服用要注意

　　审慎服用药物，因为肝脏是代谢大多数药物的器官，然而药物代谢过程中也会产生一些具有毒性的物质，这样的话就会很容易伤害肝脏导致药物性肝炎，也就会更加的容易使肝脏病情加重，所以建议大家先透过专业医师评估才可以。

　　四、饮食摄取要均衡

　　其实，饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要，这样的话就可以避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物，还要拒绝酒精的诱惑，否则就会形成酒精性肝病，甚而进展成肝硬化，所以最好远离酒精，拒绝饮酒。

　　五、运动娱乐要适当

　　肝炎患者可采取适度、缓和、有氧的运动，走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等，这样的话可以增加免疫力及身体的耐受力，保持轻松的心情每天运动30分钟即可。

　　所以说，对于乙肝患者来说，为了自己的身体健康以及家人的身体健康，一定要多加注意，乙肝患者只有注意了这些，才不会受该病的困扰，而且对于自己的家人来说也是最安全的。也就可以健康快乐的生活。