乙肝病毒携带者日常生活中应该注意什么

　　我国卫生部调查截止到2006年，乙肝病毒携带者人数有9200万人之多。近些年来，通过母婴阻断的方式已经有效降低了感染率。虽然乙肝病毒携带者的人数很多，也没有发生肝脏的实质性病变，但是对人体却是潜在的风险。所以我们在平时生活中应该特别注意自己的身体，那么乙肝病毒携带者日常生活中应该注意什么呢！

　　首先，应该正确认识乙型肝炎的传播途径。乙肝与艾滋病传播途径相同，是通过血液、性、母婴方式传染病毒的。在正常的生活和工作接触中是不会传染乙肝的，但是如果皮肤或口腔有破损，就会通过破损位置血液传播。

　　其次，应该注意均衡营养，劳逸结合。乙肝病毒携带者应该戒烟戒酒忌熬夜。经常熬夜的人、睡眠有障碍的人就会导致肝脏血流不畅通，这就影响了肝脏细胞的活动，增加肝脏损害。防止乙肝病毒携带发展到肝炎的有效途径就是提高自身的免疫力。保证摄入充足的营养，并且适当的运动。

　　最后，应该正确分辨各种广告。乙肝病毒携带者往往会特别纠结病毒，总想通过一些方法除掉乙肝病毒。实际上乙肝病毒携带，对我们的日常生活和工作并没有太大的影响，如果没有造成肝脏的损伤也不必进行治疗。如果自己胡乱吃药，相信那些虚假广告。可能会引起更不好的后果。

　　乙肝病毒携带者除了在日常生活中应该注意以上方面外，还应该注意定期复查。一般来说，每半年或者是一年就应该复查一次肝功能，及时了解自己的肝脏动态情况，能够有效抑制肝炎的发生。在亲近的人中，也应该采取相应的预防措施，例如打乙肝疫苗预防，或者夫妻间通过安全套避孕。