乙肝患者如何做好饮食调养

　　乙肝出现后，患者一定要静下心来想想，接下来应该如何去治疗乙肝，不过，治疗乙肝的事情，我们也不用过于操心，因为有医生来帮助我们，唯独是日常作息、饮食调理等方面，必需我们亲力亲为，才能达到治疗乙肝的效果。

　　乙肝患者如何做好饮食调养

　　1、饮食调理知多少：饮食宜多样化。乙肝患者不必强调忌口，饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的“原料”，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少乙肝慢性化概率；同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。

　　2、控制情绪亦重要：乙肝患者应注意保持乐观情绪。中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。

　　3、运动适量应牢记：一般来讲，甲型乙肝或戊型乙肝病人，治愈半年以上者可以参加剧烈活动。而乙型乙肝病人，自觉症状消失，肝功能正常，也不能认为已经痊愈，必须要使乙肝表面抗原转阴后，才是完全治愈。这时亦应注意活动量，剧烈的活动如打球、参加体育比赛等，应尽量避免，在随访两年以上无变化者，才可如正常人一样活动。

　　乙肝患者要注意，夏天乙肝患者容易出现没有胃口的情况，而且，这个时候肝脏的排毒功能已经受损，如果乙肝患者不能补充足够的营养，调理好身体，那么乙肝病毒就会给我们的身体带来更大的损伤，乙肝患者最好注意一下这些问题。