乙肝病人日常生活注意事项有哪些

　　很多人都应该知道乙肝疾病，因为乙肝疾病与人们的日常生活存在很大的联系，而且乙肝疾病的危害性很大，因此很多人都会去采取一定的方法对付乙肝这个疾病，乙肝患者在日常生活当中要去注意哪些问题呢？

　　1、定期复查

　　乙肝病毒携带者患者要随时注意观察自己的病情，应定期复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白（AFP）等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常，就要及时的采取措施治疗遏制其发展。

　　2、注意阻断传染

　　乙肝病毒携带者的传染病，特别是在HBV-DNA阳性的时候起传染性比较大，所以乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时，也要注意提醒身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来预防感染。

　　3、调整饮食结构

　　乙肝病毒携带者应调整饮食结构，保持膳食的均衡营养。平时饮食中药主要采用低脂肪、低糖、高蛋白饮食，例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等。

　　4、禁忌烟酒等刺激性食物

　　乙肝患者要注意禁忌烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食，少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物，如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。

　　5、注意劳逸结合和调畅情志

　　乙肝病毒携带者患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律，注意休息，避免熬夜、过度劳累，并结合适当体育锻炼来增强体质，以便机体战胜病毒。

　　6、适量运动

　　乙肝患者多做户外活动，如去公园散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一个地方打太极拳等，这样调理的话既能使人气血通畅，促进身体的吐故纳新，对于乙肝患者强健身体，又可以帮助乙肝患者怡情养肝，达到护肝保健之目的。

　　7、多饮水

　　天气干燥易缺水，乙肝患者多喝水可补充体质，增强乙肝患者血液循环，促进新陈代谢，医学实验表明乙肝患者多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　8、减少药物的伤害

　　乙肝大三阳、小三阳患者都不可乱服药，各种药物尽量在专科医生的指导下服药，服药前仔细阅读说明书。以防止和减少药物性肝损害的发生。

　　每一位乙肝患者都要去注意以上八点，而且每一位乙肝患者一定不能心急，要慢慢的接受治疗，而且一定要去选择科学的治疗方法，从而去帮助自己恢复健康，同时还应该多吃一些有利于自己肝脏健康的食物，从而减少自己肝脏受到的伤害。