夏季预防空调病小妙招，空调病的症状

　　空调病是日常生活中常见的疾病，发病原因是因为长期待在空调房里。空调病看似很小，日积月累也会出现极大的危害。长期使用空调的朋友不要把空调病不当回事儿，认为自己身体好就不需要注意了。我们要对空调病有充分的认识和了解，并且及时做好空调病的预防工作。

　　夏季是使用空调的高峰期，因此要做好对于空调病的预防。日常在使用空调的时候我们可以将空调的温度设定在24到26℃。让室内外的温度不要超过7℃。预防空调病，还要注意不要长时间地吹空调。空调房间内的温度一般会比较低，长时间在温度低的环境中会引起身体各种不适。建议每天吹空调的时间不要过长，最好吹一到三个小时后就把空调关上。在吹空调的时候尽量不要对着人吹，因为冷风直接吹到身上，很容易引发身体不适。每天在吹完空调之后尽量可以打开窗户让空气流通，而且室内保持一定的新鲜空气能够帮助预防空调病。

　　患有空调病最常见的症状就是头痛，这是因为血管热胀冷缩，因此出现了头痛的症状。长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，如果突然来到户外，毛孔不能及时打开，就会出现中暑或者喉咙痛，鼻塞等风热型感冒的症状。夏季室外空气比较炎热，人们普遍穿的比较少，但是室内空调冷风吹的厉害，衣着穿的很单薄的话就会引起关节疼痛。如果在空调房里待久了皮肤也会因干燥而出现过敏的症状。

　　在高温酷暑的季节，人们在采用空调防暑的同时，一定要避免空调病。在使用空调的时候一定要把空调温度设定在合适的温度不要过高也不要过低，室内外温差不要过大。待在空调室内要注意身体的防护，尽量穿长裤，长袖的衣服。适当的时候可以去户外做一些舒缓运动，这样不仅有利于健康，而且可以防治空调病。