预防空调病7个健康法则

　　空调病其实就是因为空气干燥，空气不流通，还有滋生的致病菌，机体适应不良才导致的，是会让患者的生活质量变低，有的严重的患者甚至会出现口眼歪斜，四肢肌肉关节酸痛等症状，那么预防空调病的七个健康法则是什么呢。

　　1预防空调病七个健康法则里的第一个法则就是控制好室内的温度，最好将空调的温度控制在二十四渡到二十六度左右，这样的温度是最舒适的，不要将空调开的太低，避免发生感冒，第二个法则就是可以在平时的时候多喝一些板蓝根冲剂，是可以增强身体的免疫力，让身体稍微暖和一些的。

　　2第三个原则是要多开窗换气，因为在开启空调后长时间不开窗的话是会让空气不流通，多了致病菌，所以是要经常的开窗换气，可以让室内外的空气交换，让新鲜的气体进入，第四个原则就是在出汗的时候不要对着空调吹，因为在出汗后人体的毛孔是打开的，一下子吹冷空气就会让身体受寒。

　　3第五个原则就是不要在空调房里待太久，最长不能超过四个小时，不然是会对身体不利的，还有第六个原则就是勤洗空调，尤其是空调上的过滤器，这样是可以防止病原体生物在过滤器上繁殖生长，第七个原则就是晚上睡觉的时候最好不要开空调，如果非要开的话要注意保暖，用毛巾被子盖好小腹。

　　预防空调病的七个健康法则就是这些了，所以在夏天的时候要做到这些，才能减少空调病的发生率，在空调房下也要多补充水分，保持好房内的湿度，在温度不是很高的时候，像早晨还有黄昏的期间可以多出门散步，呼吸下新鲜空气。