应该怎样预防空调病

　　空调病通常是长时间在有空调的房间居住的人容易得的病，空调房通常都是闭封的，室内的空气很难调换一次，虽然空调会自动将空气中的红尘和细菌过滤掉，但室内的空气是不新鲜的，这很容易使人患病。一般有空调的房间空气会特别干燥，呆久了会让人感觉很干燥和不适，引起头痛、眼乏等症状，这些都是空调病的表现。那么，我们应该怎样去预防空调病呢？有以下几个小方法：

　　1、从空调病的病因来看，空调病很大的原因是由于房间封闭，空气不流通所引起的。针对这种情况，我们应该经常打开窗户，让室内和室外的空气得到一定的置换，尤其是当有答应机和复印机等机器的时候。此外，在我们的空闲时间里，尽量不要呆在空调房里，应尽量出来透透气，呼吸一下新鲜空气，这可以减少空调病的发生。

　　2、得了空调病我们还可以通过一些药物来治疗，当感觉到不适的时候，我们可以喝一瓶荷香正气水之类的药物，这样可以提神，还有清热解暑的作用。

　　3、应注意自己的身体，防止伤风感冒。如果在空调房中发现自己有点感冒的症状，应立即服用一些治疗感冒的药物，防止感冒病情加重。

　　4、在饮食上，我们平时应该多吃一些防寒的食物。尤其是在夏天，室内的空调都会把温度调到很低，吃一些防寒的食物有助于抵抗寒冷，红糖姜汤是一个不错的选择。

　　5、还可以多参加一些户外运动，加强锻炼，强身健魄，增强身体的抵抗力和免疫力。

　　空调病在现在的社会里是一种很常见的疾病，我们最应该做的就是使室内保持通风条件，平时在室内如果有手脚冰冷的情况，戳戳手或者是在办公室内走动一下就苦役适当的缓解。在有空调的房间里，不要太长时间，隔一段时间应到室外换换气，这些都是可以有效预防空调病的一些小方法。