预防空调病的办法都有哪些

　　患有空调病的患者都是因为自己室内的温度和室外的温度差别太大而引起的疾病，我们在日常生活中要如何的预防空调病的发生呢？首先大家要注意的就是通风，通风的效果不好的话就会严重的导致空调病，下面我们来看看预防空调病的办法吧！

　　◆1。使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户、关闭空调、增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

　　◆2。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　◆3。空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

　　◆4。在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

　　◆5。严禁在室内抽烟。

　　◆6。应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

　　◆7。使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

　　◆8。增置除湿剂，防止细菌滋生。

　　◆9。不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

　　◆10。工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

　　◆11一般地说，较佳的室温以27℃--28℃为宜。对于男士来，可以适当地低1℃--2℃，当然，这个数值也不是绝对的，因为当室外气温很高时，室内外温差会超过人体调节范围。

　　以上文章给我们介绍的就是预防空调病的办法，相信我们的患者都非常的清楚了，在预防空调病的时候，我们一定要注意，千万不要因为自己患有空调病就偷懒不锻炼，越是这样，我们就应该加强锻炼，以防这种疾病对我们造成伤害，祝大家身体健康！