预防空调病都有哪些办法

　　空调病是非常普遍的一种疾病，这种疾病的高发期一般就是在夏天，夏天的时候，很多的患者因为不注意室内和室外的温度，导致了空调病的发生，在发生空调病的时候，我们的患者要如何的预防呢？我们在生活中的预防都有哪些呢？我们看看下面的介绍吧！

　　1、是使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

　　2、是从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　3、是空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

　　4、是在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

　　5、是严禁在室内抽烟。

　　6、是应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

　　7、是使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

　　8、是增置除湿剂，防止细菌滋生。

　　9、是不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

　　10、是工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

　　以上十点介绍的就是空调病预防，我们在使用空调的时候，一定要合理的使用，尽量的让室内外的温度差不多，不要让室内的温度太低，这样会严重导致空调病的发生，希望我们在生活上能够注意，合理的使用空调，尽量让我们的皮肤能接受，祝大家身体健康！