办公族预防空调病，通过四方面预防空调病

　　现在很多办公室白领都会出现类似空调病的问题，大家都认为空调病不是很好治疗，一不留神就容易出现。患者都在思考，到底空调病是否可以预防，其实这种疾病是可以预防的，我们可以通过四方面来预防办公室空调病。

　　1、正常来说出现空调病的人都是一些体质比较弱的儿童，妇女，老人等。想要预防空调病，就应该注意，从空调的环境中走出来之后，最好是去阴凉的地方停留一会，等到身体适应了外面的温度后，在到太阳下活动。如果我们长期都在空调的环境下待着，就应该多去户外运动运动，平时在办公室也应该多喝水，这样就可以加快身体内的新陈代谢。

　　2、我们使用空调的时候一定要注意通风，最好是每天定期定时开窗户，关闭空调。这样就可以增加空气内换气频率，可以让室内保持一定的新鲜空气，最好是每周清扫空调机一次，这样也可以有效的预防人们出现空调病。

　　3、空调内的室温和室外的自然温度不适合过大，也不要超过五度，夜间睡眠最好是不要用空调，入睡的时候关闭空调这样就更加安全，睡觉之前应该在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

　　4、我们也应该经常保持皮肤的清洁干燥，这是因为总是在空调的环境下，冷热突变，皮肤就附着很多细节，容易在汗腺或者是皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，所以需要经常洗澡，这样就可以保持皮肤清洁。

　　对于办公族预防空调病就介绍到这里，想要预防空调病就应该注意平时多通风，不要总是在空调的环境下生活。如果不是很热，也就应该适当的关闭一下空调，这样才能避免出现空调病出现。同时也应该注意保持自己的皮肤卫生干燥，避免一些细菌病毒进入皮肤，引起空调病。