怎样预防空调病呢?
生活中有空调的患者是非常多的,患上了空调病的时候,我们要引起重视,定期到医院做治疗才行,掌握了治疗的办法,空调病才会从我们的身上消失,究竟预防空调病的办法是什么呢?我们要加强疾病的认识和护理,请专家来介绍一下吧。
◆1。使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。
◆2。从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
◆3。空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。
◆4。在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。
◆5。严禁在室内抽烟。
◆6。应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。
◆7。使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
◆8。增置除湿剂,防止细菌滋生。
◆9。不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。
◆10。工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。
◆11一般地说,较佳的室温以27℃--28℃为宜。对于男士来,可以适当地低1℃--2℃,当然,这个数值也不是绝对的,因为当室外气温很高时,室内外温差会超过人体调节范围。
专家们对怎样预防空调病做了详细的介绍了,在饮食上要多加注意个人的健康,掌握好日常生活中的饮食变化,定期到医院做治疗,多吃一些对健康有帮助的食物,要想拥有健康的家庭,就要注意自己的健康,祝大家早日康复。