空调房脚冰凉怎么回事

　　​在夏天人们都喜欢待在空调房里，特别是在正午时分，外面非常炎热，大家尽量不要外出，避免晒伤中暑。人们在空调房里应该感觉到非常凉爽，但有一些人发现自己脚冰凉非常严重，甚至和冬天差不多。那么这是怎么回事儿呢？我们应该怎么办才好呢。

　　在夏天，按理来说人们应该感觉到非常热。但一些人却特别怕冷，吹点风扇就会觉得特别冷，更不敢去吹空调，稍不小心遇冷就会感冒，每天精神不振，很容易犯困，并且也会觉得自己腰酸，四肢乏力，出现这种情况，其实是属于阳虚，是因为体内阳气不足导致的。身体阳虚一般情况下会有脸色苍白，明显怕风怕冷的症状，并且食欲也并不是特别好，人们经常有慢性腹泻症状，容易出很多汗，女性在临床上可能会出现痛经、月经不调的症状，男性性功能则会出现问题。

　　有这种情况出现之后，我们肯定要采取一些措施，如果人们情绪过于激动，那么手和脚的温度就会快速下降，因此大家在平常应该避免自己情绪紧张或者是过于激动。

　　在睡觉之前，我们可以用热水局部泡手，这样不但能促进血管末梢循环，也可以帮助人们改善睡眠质量，我们可以用一个水桶装入一些热水，用来泡脚，可以帮助人们改善怕冷的病症，不过在泡完脚之后，大家必须要擦干，并且要立马穿上棉袜。

　　在吃温热的食物之后，其实脚部的温度就会立刻增加，所以大家在平常就要适当的摄取肉类食物，面食和蛋奶，与此同时也要吃一些可以促进血液循环的食物，如果自己可以吃辣，那么适当摄取辛辣食物，其实也能促进血液循环，帮助身体产生热量。

　　在空调房里面，人们脚冰凉是因为自己阳虚导致的，我们不要把空调温度调得太低，应该保持常温状态，阳虚其实不仅会导致人们脚冰凉，整个身体也会受到影响，所以不能坐视不理，要多吃一些有营养的温热的食物，必须要提高自身的免疫力。