怎么样做好肾病综合症的预防

　　疾病的发生都会严重的伤害到患者的身体健康，俗话不都说“好话怕的冷水浇，好汉怕的病缠倒”。所以面对肾病综合症这样的疾病，大家必须要在平时的时候，做到预防的准备，这样自己的身体才能得到一个好的保障。那么，怎么样做好肾病综合症的预防啊？、

　　怎么样做好肾病综合症的预防？

　　1、锻炼身体，增强体质，生命在于运动。体育锻炼有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。

　　2、饮食有节不可贪凉，夏季瓜果蔬菜品种多，色香味逗人食欲，但肾病综合症患者仍应严格执行饮食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。

　　3、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

　　4、讲究卫生，有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

　　5、虚邪贼风，避之有时肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风寒、风热、风湿之邪为始因，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外部风寒的侵袭。

　　肾病综合症是一种比较严重的疾病，要想自己的身体健康不受到疾病的侵蚀，大家必须要在平时的的时候，注意好预防工作，这样才能减少疾病近身的机会，身体受到的折磨也会大大降低。