常吃石榴有助预防骨关节炎

　　

　　骨关节炎在日常生活中多为常见的关节疾病，其中以中老年人最为常见。很多人认为是不是因为自己的年纪大了就会患上骨关节炎。其实不然，骨关节炎不是不可预防的疾病，只需要知道一些预防的知识，就可以防止骨关节炎的发生。最近有观点认为，常吃石榴有助预防骨关节炎。真的是这样吗？这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题。

　　前面提到，人到中年以后，出现骨关节炎的几率就会增大，是因为关节会随着人体年龄的增大出现一些退行性改变，而这些改变也会导致骨关节炎的出现。而石榴又是常见的一种热带水果，石榴怎么会和骨关节炎的预防有关呢？

　　最近的医学研究证明，石榴中含有大量的抗氧化物、丰富的氨基酸、矿物质和维生素素，对人体非常有益，特别是对于正常人群，能防止骨关节炎的发生。而已经发生骨关节炎的患者来说，由于炎症的存在，导致人体白细胞数量显著上升，并且骨关节炎患者体内会产生酵素，不断侵蚀人体的软骨组织。石榴中的抗氧化物会使得这些升高的白细胞数量得以下降，并且对酵素侵蚀软骨这一病理进程有阻挡作用，能维持关节正常的生理功能，保持关节灵活。所以如果有骨关节炎的患者，建议不妨多吃石榴或者喝石榴汁。

　　综上所述，石榴是一种对人体有益的水果，其富含有大量的营养元素，不乏氨基酸、维生素及抗氧化物等。其中抗氧化物对于防止骨关节炎的发生有很好的预防作用。研究证实，石榴中的抗氧化物能降低人体血液中因为炎症升高的白细胞数量，防止软骨病变，能有效预防骨关节炎的出现，对于骨关节炎患者来说也是极为有利的。