骨关节病怎么治疗

　　骨关节病其实就是人们平时经常说的骨关节炎，属于一种风湿性的疾病，易发人群主要是50岁以上的老年人，就性别来说的话，女性的发病几率可能相对要高一些。骨关节病的患者在天气变化的时候会尤其的敏感，严重了会影响到正常的生活，那么对于骨关节病患者来说应该怎么进行治疗呢？

　　避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，应经常变换姿势，转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，站起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息舒展一下手指。

　　减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。

　　尽量避免关节负重，使其保持正确的姿势：这是日常生活中如何预防关节炎中重要的一点。无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好的姿势。拧瓶盖时不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

　　使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变的不稳定，更容易受损伤。用力的时候细小的关节如手指就更易出现变形。因此在日常生活中，患者应尽量用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。

　　骨关节病的患者应该格外的注意留意自己关节的不适合疼痛症状，在进行某项活动的时候发现疼痛不适感应该立刻停止活动坐下来休息。另外也要注意根据自己发病的季节和场合适当的增加休息的时间，缓解骨关节病发作时的痛苦感。