缓解心脏神经官能症按哪个穴位

　　心脏神经官能症，也称为功能性心脏不适，主要表现为心血管系统功能障碍。其症状多种多样，包括心悸、胸痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠多梦等，长期严重者会影响其正常生活和工作。此时可通过按摩缓解不适，那么缓解心脏神经官能症可以按哪个穴位？

　　1、内关穴

　　心脏神经症可以按摩不同的穴位中最常用的穴位是内关穴，在手掌侧中心的两个肌腱之间，位于前臂掌腕横纹上方两英寸处，两英寸是三个手指之间的距离。按摩内关穴可以帮助患者在短时间内控制病情，尽快稳定情绪，缓解失眠。同时可以缓解胸闷症状，多按摩内关穴，可使呼吸舒适，消除烦躁情绪。

　　2、三阴交穴

　　三阴交穴位于内踝尖上方三英寸、胫骨后缘附近凹陷处，三英寸是四个水平手指之间的距离。临床上按摩三阴交穴可治疗脾胃虚弱、腹泻、消化不良、水肿、排尿不良和失眠症状。

　　3、通里穴

　　通里穴位于前臂掌侧和尺腕屈肌腱的桡侧边缘，尺侧腕屈肌肌腱是掌侧最内侧的肌腱，径向边缘是指靠近拇指的肌腱外缘和手腕横线上的一英寸。平时按摩通里穴可以治疗心绞痛、心动过缓、中度中风等疾病，但按摩只能缓解疾病本身的不适症状，而不能彻底治疗心脏病变，相反这些症状是来自心脏的早期预警信号。如果心肌缺血长期不缓解，则可能突发急性心肌梗死，持续发作半小时以上会危及生命，因此需及时治疗。

　　综上所述，心脏神经官能症患者可以按摩内关穴、通里穴、三阴交穴等穴位。在日常生活中，可以每天按摩2-3次，每次按摩需要5-10分钟，时间不宜过长。以上穴位可交替进行，能有效缓解不适症状，但心肌缺血本身无法缓解，需及时就医采取有效的治疗措施。