黑色素瘤跟大气污染有关，如何防黑色素瘤才科学

　　黑色素瘤是一种很常见的皮肤肿瘤，如果在得了黑色素瘤后没有及时治疗，随着疾病发展，可能还会诱发皮肤癌。实际上，黑色素瘤的发生与大气污染是有一定的关系的，这是因为大气中的有害物质会使臭氧层受到破坏，使紫外线无法充分滤过而直接作用与人体皮肤，进而导致黑色素细胞发生异常，最终引发黑色素瘤。那么，在生活中我们应该怎么科学有效地预防黑色素瘤呢？对此，小编建议大家可以从饮食方面开始着手预防。

　　1、多吃一些新鲜的蔬菜和水果

　　新鲜的水果和蔬菜中含有各种丰富的维生素，经常食用可起到非常好的抗氧化作用，从而有效清除体内的自由基，避免致癌物质的合成。此外，经常食用此类食品还能有效增强机体的免疫力，从而有效促进溃疡的愈合，对预防黑色素瘤十分有益。

　　2、减少脂肪的摄入量

　　虽然脂肪是人体热量的重要来源，但想要预防黑色素瘤，还是应减少脂肪的摄入量。这是因为高脂肪食物会诱发或加重黑色素瘤，如果黑色素瘤患者在治疗期间食用了高脂肪食物，就会引发恶心、呕吐等症状，使患者的消化功能受到很大的影响，因此建议大家平时要适量控制高脂肪食物的摄入量。

　　3、控制蛋白质的摄入量

　　高蛋白食物的食物摄入过多会加重胃肠道的负担，使人体的肠胃消化及吸收功能变差，进而诱发或加重黑色素瘤。

　　结语：健康的饮食能让提高机体的免疫力，从而有效预防各种疾病的发生，因此，建议大家在日常的饮食上可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些高脂肪和高蛋白的食物，以降低黑色素瘤的患病风险。关于如何科学有效地预防黑色素瘤这一问题，小编建议大家从饮食方面着手预防，以上3个饮食预防法，希望能帮助大家远离黑色素瘤这一疾病的危害。