乙肝相关肾炎的预防很重要

　　我们可以用个比喻来开始这篇文章，对疾病的预防的重要程度就像是筑建河底来预预防上游的洪水，如果护堤这一环节疏忽了，就会让洪水破堤而下危及下游的安全。对于乙肝相关肾炎的预防也是如此。应该客观来说，该病症是一种对健康危害极大的肾病病症，因此对于该病的预防就更尤为重要了。

　　1、不要滥用抗生素：感冒是由病毒引起的，服用抗生素不但无效，甚至会减少有些病人体内负责免疫系统的荷尔蒙。

　　2、每天运动30分钟：免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要达到心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

　　3、不要贪杯：酒精会抑制免疫抗体的B细胞，增加细胞感染的机会，因此，即使喝葡萄酒可能降低胆固醇，但还是要适可而止，每天最好不要超过1杯。

　　4、每天服用200毫克维生素C和维生素E：每天摄取维生素C，有助于身体发挥抵抗力。维生素主要来源于新鲜的水果和蔬菜，所以要多吃新鲜蔬菜和水果，来补充维生素。

　　5、保证睡眠质量：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能维持身体的免疫力，对抗病毒！

　　乙肝相关肾炎的预防很重要，以上就是专家为大家详细罗列讲解的五个与法规常识，应该说做到这些也是非常容易的。但还是要对打击说的是，坚持做预防工作是非常重要的，不要“一天打鱼三天晒网”，这样就起不到预防作用了，其结果是乙肝相关肾炎还会“漏网”而侵入身体。