雄性激素脱发平时注意什么

　　雄性激素脱发是一种雄性激素依赖的遗传性疾病，也是临床上很常见的一种脱发类型，主要特征是头发逐渐变得稀少。脱发不但是新陈代谢的一种表现，也有可能是身体异常引起的。一旦出现雄性激素脱发，要注意护理。那么，雄性激素脱发平时注意什么？

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　　1、不要滥用含有激素的药物

　　有些人误以为雄性激素脱发时，就是要补充雌性激素，所以食用一些含有雌性激素的药物，这种做法是不正确的，反而可能导致内分泌紊乱，或引发其他病变。因此，不能滥用含有激素的药物。

　　2、避免长时间使用电脑

　　对一些喜欢打游戏和经常用电脑办公的人来说，避免长时间的使用电脑，每使用三十分钟最好休息一下。另外，使用电脑过程中要尽量远离屏幕，减少辐射。

　　3、保证充足的睡眠

　　保证充足的睡眠可以调节大脑皮层的血液循环，这样血液才能够把养分输送到身体的各个器官和组织，促进头发生长。每天尽量早睡早起，最好晚上十点前上床睡觉，并且要保证八小时的睡眠时间。

　　4、定期洗发

　　雄性激素脱发的患者一般头皮分泌的油脂比较多，所以要定期清洗头发，每周可以洗两到三次，对于防治脱发有一定的作用。

　　5、合理膳食

　　日常饮食当中，要尽量保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。同时，也可以适当进食黑芝麻和何首乌，能够预防脱发。

　　雄性激素脱发就是因为体内雄性激素异常导致的脱发，要治疗这种脱发，除了要积极采取相应的措施治疗之外，平时还要注意加强护理。患者不要滥用含有激素的药物，同时要避免长时间使用电脑。另外，要合理膳食，并保证充足的睡眠时间。