怀孕初期偏头痛发作怎么办

　　怀孕之后女性的身体会出现很多不适症状，其中偏头痛就是最常见的，这种情况可能和体内激素分泌异常有关。为了避免影响妊娠要积极进行调理，孕期不可以随便吃药，尽量通过生活和饮食护理缓解头痛。下面看看，怀孕初期偏头痛发作怎么办。

　　1、苹果蜂蜜水：怀孕初期出现偏头痛很可能是由于内分泌改变所导致的，不要用药物治疗，可以用食疗的方法调理，让孕妇喝苹果蜂蜜水能有效缓解偏头痛。

　　2、释放压力：怀孕初期偏头痛发作可能是精神紧张引起的，可能因为刚怀孕还没有适应而感到压力过大，这时候可以通过听音乐、购物、看电视等等方法来转移注意力，这样可以让压力得到释放，头痛自然也可以有效缓解。

　　3、中药调理：怀孕初期偏头痛比较严重可以通过中药进行治疗，中药的副作用比较小，孕妇要经过中医辨证之后，才能选择合适的药物进行调理。

　　4、按摩头部：怀孕初期出现偏头疼可以通过按摩太阳穴、风池穴和头顶的百会穴来进行缓解。也可以在额头和太阳穴和风池穴上，涂抹风油精或者驱风油，然后再结合按摩，这样效果更好。

　　5、注意睡眠：睡眠不足也是导致孕期偏头痛发生的主要原因，孕妇可以通过调整作息习惯，保证睡眠的方法缓解偏头痛。

　　6、练孕妇瑜伽：孕妇瑜伽有减压作用，经常进行瑜伽锻炼可以让使身心和大脑都得到放松，怀孕初期出现偏头痛可以做瑜伽缓解。

　　导致怀孕初期偏头痛发作的原因很多，孕妇应该调整好自己的心态，学会释放压力，保证睡眠充足，同时也要注意饮食，多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物；不要吃辛辣刺激性的食物，巧克力、奶酪也不要吃，这样就可以有效远离偏头痛。