预防鼻咽癌小细节

　　鼻咽癌这个病的发病因素非常多，主要包括了不良的精神和情绪的变化，导致的情志不舒，使内脏因此而出现了虚损，同时就会导致正气不足，在生活当中身体就不能适应气候、环境的变迁，还有些患者是因感染了病毒、吸烟、饮食不调、元发行的鼻咽疾病等因素所引起。下面我们来了解一下预防鼻咽癌小细节。

　　1、预防鼻咽癌，在饮食当中要注意，经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，包括了维生素A、C、E等等物质，因为这些营养物质具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。可以多吃的食物包括了罗汉果、百合、南瓜、丝瓜、海蜇、枇杷、枇杷果、花旗参、山药、绿豆汤、冬瓜汤、芦根汤、莲子，藕叶、荸荠叶、梨汁、萝卜汁、西瓜、海带、菱角、鱼、肉、奶、蜂蜜等。并积极戒烟、戒酒。

　　2、注意气候变化，注意防寒保暖预防感冒，注意好个人卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。避免受到病毒感染。避免一些重体力劳动，也不要熬夜，不要过度的体育锻炼等，防止使机体环境失衡，导致抵抗力下降，促使癌症复发或转移。在日常生活当中也需要注意尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，油漆气味、杀虫气雾剂等，

　　3、预防鼻咽癌，在一些高危人群当中要注意定期进行筛查和普查。所谓高危人群，具体主要是指我国南方各省的一些高发区，年龄在30~59岁人员，一般需要定期进行IgA/VCA、IgA/EA等方面和DNA酶的检测，如果发现了异常，尽早进行治疗。

　　预防鼻咽癌小细节除了上述的几点之外，在平时生活当中还需要注意对鼻咽上皮增生性病变，特别是一些检查发现的不典型增生和异型化生的患者，这些都属于是鼻咽癌的癌前病变，应积极治疗。及早治疗才可以减少对身体的伤害。