老鼻炎患者更易得鼻咽癌？，预防鼻咽癌要运动

　　老鼻炎患者更易得鼻咽癌？预防鼻咽癌要运动！鼻咽癌在临床当中一直都是一种高发的恶性肿瘤，我国沿海的一线城市的发病率是最高的，尤其是中老年人发病危险几率更高，这个病的发生与遗传、病毒感染、饮食都有关系，尤其是有鼻炎久治不愈的患者更应该引起重视。

　　有鼻炎的患者因为鼻腔组织长期受到炎性细胞的刺激，局部的抵抗力下降，更容易受到被污染的环境中的致癌物质的刺激，更容易受到病毒侵犯，并且鼻粘膜也更容易发生癌变。专家介绍说预防鼻咽癌要运动，帮助身体提高新陈代谢，提高抗病毒能力，避免身体形成酸性体质，可进行的运动有以下几种：

　　1、叩齿运动：这种方法比较简单，就是在平时进行上下牙齿轻轻叩打，每天可以进行2—3次，每组可以进行100下左右，完成之后就可以用舌尖舔牙周3—5圈就算是一组锻炼结束，这种锻炼可以帮助提高局部的组织的能力，防止组织纤维化。

　　2、鼓腮运动：这种锻炼方法具体操作的时候需要闭住口唇向外吹气，让自己的腮部可以鼓起来，然后就需要将双手大拇指放在颞颌关节处，其余四指这时候配合放在鼓起来的颊部，力度轻轻按摩颊部以及颞颌关节，按照顺时针的循序做一个八拍，完成之后就可以张口换气，然后采用逆时针的方向继续做一个八拍，如此反复，每天可以间隔进行2次。

　　除了上述预防性的锻炼方法之外，当然我们同样需要注意进行全身综合全面的运动，这样才可以整体提高自己身免疫力，提高身体素质，而具体的锻炼方法可根据自身的条件以及喜好来选择，最为重要的一点还是坚持锻炼，才会有较好的效果。

　　最后还要提醒大家的就是，鼻咽癌的患者早期容易误诊误治，而之所以会出现中晚期才被确诊的情况，多是因为对鼻咽癌了解太少或者是没有定期检查身体习惯导致的，这才会让身体出现异常症状没能及时发现和采取治疗措施，因此也一定要注意多关注鼻咽癌，积极检查身体。