眼睛白内障什么时能动手术，怎样预防白内障

　　近些年，很多朋友家中的中老年人有很多患有白内障的，这就需要做手术了，白内障的手术有很多需要注意的地方，比如有很多朋友问白内障什么时候能动手术，能够起到一个比较好的效果，正常来说眼睛的视力在0.3以下，而且经过一系列的矫正方法都没有效果，那就该到医院去做手术了，当然了因为每个人的体质和病情都不一样，应该勤到医院做好检查，和医生做好沟通，把握好时机，那么眼睛正常的朋友该怎样预防白内障，下面提几点建议。

　　1，要养成好的生活习惯，首先就是要保持好的心情，阳光的心态，可以多看书、养花养鸟等培养自己好的兴趣，再者要注意用眼卫生，不能随便用手揉眼，洗脸水，擦脸的布子等要保持清洁，还有要做好眼部的保健，像长时间的看电视玩手机后要让眼睛得到充分的休息，多按摩眼部的穴位，缓解眼睛疲劳。

　　2，要养成好的饮食习惯，首先要多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、草莓、柑桔等，因为这些都含有丰富的维生素，再者要多吃鱼类，因为这些含有优质蛋白质、钙及其它的微量元素，能够帮助我们的眼睛保持正常的视力，还有要少吃动物脂肪和糖类，避免引起能引起眼部疾病相关的疾病。

　　3，平时要多有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、爬山、游泳等，这些可以促进血液循环，降低疾病的发生概率，再者久坐的工作者，应该多起身活动，同时眼睛多远眺，缓解眼部的疲劳，还有应该戒烟，限酒，不吃辛辣的食物等，减少对身体的刺激。

　　预防白内障就是要养成好的生活习惯和饮食习惯，多运动同时戒掉不良习惯，白内障虽然经过手术治疗，绝大多数的患者能够恢复视力，但是手术就会有风险，而且白内障手术后还有可能引起像眼高压、葡萄膜炎等一系列的并发症，对我们的生活会造成非常大的困扰，所以我们要做好预防，同时眼部不舒服的时候要及时到医院就诊，做到早发现在治疗，提高治疗效果。