让你心理年龄永葆年轻的5大秘诀

　　在人与人的交流过程中，会逐渐发现一个人的心理年龄与实际年龄会有很大的偏差，这与人的生长环境和心态有很大的关系，与人的正常交往中保持信任是正常交往的前提条件，面对事情，时刻保持微笑，不要过度的沮丧愁眉，这样会让你的心理年龄超过你的实际年龄，那么让你心理年龄永葆年轻都有什么秘诀呢？

　　秘诀一、生活中我们都避免不了与各种各样的人打交道，在人交往的过程中。会因为自己没有本能的对人抱有信任的心里，过度的猜忌和怀疑会让你心生老态，不能够敞开心扉的坦诚的面对自己的内心，这种状态会影响到心理年龄的上升。

　　秘诀二、俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，这说明在生活中微笑的重要性，很多人在生活中觉得找不到让自己开心的理由，所以脸上很少能见到笑容，当你长时间保持一种脸部表情时，别让自己的心理过度压抑，会造成心理年龄的上升。

　　秘诀三，我们的生活是多姿多彩充满乐趣的，随着生活压力的增大，很多人对生活失去了原有的向往和幻想，天天按部就班的生活着，长此以往保持这种心态会使人失去活力，整个人失去了生气。

　　秘诀四、很多人因为一件小事没有做好而过度的责备自己，因为自己原本有能力做好的一件事而没有做到完美而过度的自责，这种心理会让自己过度的扁压自己的能力，使自己心理逐渐变的不健全。

　　秘诀五、很多人在面对自己无法办到的事情时，表现出自己软弱无能的精神状态，这种心理会对自己应有的积极向上的人生观没有了追求，从而对生活失去了信心。

　　综上所述，我想让你的心理年龄永葆年轻，必须有一个乐观向上的心态，在与人的交流过程当中时刻保持信任不过度的猜忌和怀疑，面对生活要有积极向上的生活态度，面对困难和挫折要有百折不挠的进取精神。时刻保持微笑，告诉自己自己是最棒的，这些心态有助于让你的心理年龄更加年轻。