总吃方便面增加肠癌风险，预防肠癌该怎么吃？

　　现在的生活中，癌症这两个字不再只是两个字而已，也不再是电视连续剧中的一些简单的剧情而已，而是真真切切的会发生在生活了的，并且都很有可能就是发生在我们自己身边的，所以，大家一定要时刻关注自己的身体，避免患上癌症。比较常见的肠癌的就是比较容易发生的一种。

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　　这种肠癌的发生与我们平时的饮食习惯、饮食健康是有很大关系的，现在，我国的食品安全问题以及越来越严重了，三天两头就会爆出来有哪些黑心商家，有哪些食品出问题了，所以，国民们的饮食存在了很大的危机。

　　除了这些大的饮食危机，我们自身也要注意自己的饮食习惯，很多人不喜欢吃饭，喜欢用方便面来代替主食，其实方便面对人体的伤害也是蛮大的，方便面本身就是一种油炸的面，一种速食面，里面防腐剂肯定也是有的，再加上方便面的调料包，甚至是方便面的碗都是对人体伤害比较大的，都是含有很多致癌物质的，而这些物质，人体吃下去之后，第一时间就是流入人体的肠胃，那么久而久之，这些致癌物质在体内待多了，那么就会非常有可能造成人体肠胃发生肠癌，甚至是胃癌等等。所以，方便面这种东西还是别吃比较好，想吃面还不如自己做一碗。

　　所以综合上面我们可以知道，尽量避免去外面买吃的，也避免买那些速食的东西，就比如方便面，这些东西都含有很多的致癌物质，然后平时要注意饮食的清淡，然后还要注意食物的新鲜健康，然后吃饭习惯也要好，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，相信可以避免肠癌的发生。