休止期脱发是什么意思，怎样预防脱发

　　在工作压力和学习压力巨大的当今社会中，脱发已经是越来越普遍的一个现象了。网上戏称当代大学生所面临的一大困难就是脱发。很多孕妇在生完小孩之后忽然发现自己开始掉头发了，这其实就是休止期脱发。休止期脱发是由多种应激因素引起的正常的休止期杵状发过多的脱落。

　　休止期脱发的临床表现是弥漫性头发开始脱落，但一般不超过发量的一半。患者在洗完头或者梳头的时候，头发脱落的会较多。休止期脱发最常见于产后，妊娠期的头发可以长期停滞在生长期，而不像正常情况一样进入休止期，当分娩后，孕妇体内的激素改变，这些头发由生长期一下子过渡到休止期，导致3-5个月之后，头发大把脱落。

　　除了休止期脱发，还有很多导致脱发的原因。如精神压力过大，在精神压力的作用下，植物神经和中枢神经机能发生紊乱，毛囊发生了改变和营养不良，从而导致毛发的生长功能受到了抑制。当毛囊收到一些机械性刺激和接触放射性物质也会引起脱发。甚至季节的变化也会引起脱发，夏天温度高毛孔扩张，所以夏天就比冬天容易脱发。休止期的脱发问题可以无需处理，当产妇体内的激素重新达到一个平衡状态的时候，毛囊会被重新激活，头发会重新生长。但如果是其他原因的脱发，则需要对症下药。如压力过大引起的脱发，则需要放松心态。

　　防脱发还需要定时按摩头皮，刺激毛囊的生长，尽量减少使用会产生静电的塑料梳子，多注意头部的清洁卫生状态。还可以多吃蔬菜、核桃仁、海带等利于头发生长的食物。切忌相信网上所谓的一些生发产品，这些产品往往没有经过可靠的临床实验，反而会对身体产生影响。