六招助你度过鼻咽癌放疗

　　六招助你度过鼻咽癌放疗，可能有的朋友觉得不可思议，怎么能简简单单的6招就可以对付咽癌放疗的时候出现的问题呢！当然这里所说的6招仅仅是一个大概的数量，经过了总结以后找出来一些比较实用的可以缓解鼻咽癌，放疗的时候出现副作用和并发症的方法，下面就对这些方法来做一下简单的介绍。

　　第一个方法当然是适当的锻炼身体了。这里所说的锻炼并不是说在放疗的时候要到外面去跑几圈或者跳几下。而是说要对口腔进行适当的锻炼。比如说漱口就是一种很好的锻炼方法，最好是用温的茶水漱口，出口的时间在1到3分钟左右，并且在漱口的时候做出吮吸以及鼓腮帮子的动作。通过这种锻炼可以让牙齿缝隙之间的食物残渣被清除，这样有利于接近牙齿，避免感染。第二种方法就是叩齿，上下牙齿反复咬合，每次做100下，每天要坚持锻炼，2到3次。咬合完毕后再用舌头舔自己的牙齿，一般前3到5圈，这样可以让牙齿更坚固，同时对咬肌也有锻炼作用。

　　第三种方法是吞口水。当然这里是指他经常做吞咽的动作，有的时候可以把口水吞下去。这样做的好处可以缓解，因为放疗而导致的口干舌燥，还可以避免因为有放疗而使刀口长功能退化。第四个方法就是单独鼓腮帮子。这个方法每天锻炼2到3次，每次锻炼的次数一般在20次左右。第五个方法就是微微的张口，舌头在口腔里面活动，而且发出啪啪的声响。第六个方法就是适当做张口运动，这样可以避免长时间的放疗导致张口困难。

　　有关鼻咽癌放疗的时候多一些保健锻炼方法，就简单介绍到这里了。提醒朋友们，早期的鼻咽癌进行了积极的放疗以后，效果还是比较不错的，甚至有的朋友经过这种治疗，最后病情康复了。当然，放疗一定要坚持，这样才能够起效果，同时进行适当的锻炼调理，争取身体更好的恢复。