烫发引起的休止期脱发怎么恢复，休止期脱发食疗法效果好

　　爱美之心人皆有之，许多朋友都会通过烫发的方式来帮助自己变美，但是有些朋友在烫发以后，发现自己的头发变得特别脆弱，而且出现了脱发的症状，这就让朋友们感觉特别烦恼，不知道怎么办才好。那么烫发引起的休止期脱发怎么好呢？接下来就给大家介绍。

　　烫发引起的休止期脱发怎么好

　　休止期脱发是一种常见的脱发，患者会发现自己在梳头或者洗头的时候，头发脱落有明显的增强，但脱发数量不会超过头发总体数量的50%。在日常生活中，导致人们引起休止期脱发的症状主要有：内分泌改变，精神紧张，服用抗抑郁药，贫血，高热，烫发染发等。因此休止期脱发患者需要从这几方面进行调理。并且在日常生活中避免过度烫发，尽量在一年内之烫一次头发，烫发后要注意营养，可多吃一些大豆，黑芝麻，玉米等含有植物蛋白的食物。平时注意护理头发。

　　休止期脱发食疗法

　　1、枸杞黑芝麻粥。患者可准备适量的黑芝麻，粳米，枸杞子，然后把这三种食材一起煮粥。这样可以起到补肝和益气的功效，缓解休止期脱发的症状。

　　2、蒲公英黑豆糖。脱发者可以将适量蒲公英和黑豆加水煮熟，弃渣取汁，然后再加入200克冰糖，每天吃也可减少掉发。

　　3、患者可以准备菟丝子，茯苓，石莲肉，紫珠米，石莲肉等中药，用大火煮开以后加入适量的水，然后再调小火煮成粥，加一点食，此食疗方具有健脾补肾的功效，可减少掉发。

　　烫发过于频繁就会伤害头皮和头发，从而引起休止期脱发。出现了休止期脱发的症状以后，患者应当使用一些润发产品，并且在饮食方面多吃一些大豆，黑芝麻等可以补充植物蛋白的食物，还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在生活上不要劳累过度，应当保持充足的睡眠。