脑血管病日常生活需注意什么

　　脑血管疾病的种类很多，这类病症的共同特点就是会引起脑组织的缺血或出血，导致患者残废或死亡，因此属于比较危重的神经系统疾病，患者除了积极配合医生进行治疗之外，还要注意生活和饮食护理，今天就来了解一下脑血管病日常生活需注意什么。

　　1、按时吃药：大多数脑血管疾病都是慢性病，患者可能需要长期服药，这样才可以控制好病情，维持血管的健康，所以患者应该积极按照医生的吩咐服用药物，不可以随便停药。

　　2、规律生活：吸烟喝酒、熬夜、劳累过度等不良的生活习惯都会诱发脑血管疾病，因此患者要养成健康的生活习惯，要戒掉烟酒、按时作息、保证睡眠充足。

　　3、控制好体重：脑血管疾病的发生和肥胖有很大关系，超重的患者一定要注意体重的控制，除了控制好饮食的量之外，还要坚持锻炼，散步、慢跑、骑自行车、爬山等户外运动都很适合患者。

　　5、保持良好的心态：紧张、焦虑、激动、烦躁等不良情绪都会加重脑血管疾病，所以患者一定要注意情绪的调理，保持良好的心态，尽量用乐观的态度对待病情，避免情绪波动过大。

　　6、保持饮食清淡：脑血管病患者要吃一些清淡的食物，尽量少吃高脂肪的红肉，多吃新鲜的蔬菜水果，这样才可以降低血脂和胆固醇水平，减少血栓的形成。

　　脑血管疾病是一种慢性病，患者一定要配合医生积极治疗，同时也要做好日常的生活和饮食护理，保证生活起居有规律，保证睡眠和休息，有时间要经常参加各种适合自己的体育锻炼，而饮食上则要避免肥甘厚味的食物，多吃新鲜的蔬果和粗粮。