梨状肌综合征的推拿疗法有哪些

　　梨状肌综合征是一种典型的神经痛疾病，此病常伴随有腿部疼痛和臀部疼痛等主要症状。它的形成病因有很多，治疗的方法也很多样。比如，手术治疗法和非手术治疗法。一般推荐使用非手术治疗法，常用的就是推拿疗法。推拿疗法是一种在家里就可以完成的治疗手段。它包括了哪些方法呢？

　　推拿疗法主要的目的就是让患者的筋骨舒展、血液畅通，消除坐骨神经受到的压迫感，以此来达到治疗的目的。常见的推拿疗法有以下几种：

　　1、按揉法

　　让患者俯卧在床，用指头按摩梨状肌上、患处的四周疼痛点，按揉时间为1到2分钟。再把双手重叠在一起，用掌根发力，集中按揉梨状肌3分钟。等到患者感觉到患处有胀热感为宜。

　　2、捏拿法

　　让患者俯卧在床，用手指头的力量，对患者臀部以及腿下肌肉进行捏拿。捏拿力度不能过大，以患者有微微疼痛感为宜。从上往下，力度由轻到重，再由重到轻，来回各重复6遍。

　　3、按压法

　　让患者俯卧在床，用手臂的肘部用力在患者的梨状肌上进行按压，并上下左右来回按压20次。然后用双手的两个拇指集中按压在痛点处，停留2分钟。最后，用双手握住患者的脚踝关节，按照一上一下的节奏做上下抖动，次数以30下为宜。

　　以上就是梨状肌综合征的推拿疗法的简单介绍，这是一种比较安全，并且可以由家人来完成的疗法。如果患有梨状肌综合征，可以让家人帮忙，及时采用推拿疗法进行治疗，避免其他并发症的发生。如果病情没有减缓，则要到医院进行治疗。平时也要注意锻炼身体，注意饮食和作息习惯，让全身血液畅通，可以减少疾病的发生。