梨状肌综合征能打乒乓球吗，梨状肌综合征适宜运动揭晓

　　多参加体育运动对于身体健康是有好处的，生命在于运动。但是很多疾病发病以后，患者就不敢运动了，会担心能否运动这个问题。比如近些年发病率较高的梨状肌综合征。会导致患者出现局部的疼痛感。患者渴望尽快恢复，有不知道能否运动。乒乓球很多人都会，那么，梨状肌综合征能打乒乓球吗？下面就来揭晓梨状肌综合征适宜的运动。

　　适宜运动一：乒乓球

　　梨状肌综合征能打乒乓球，打乒乓球需要患者不断的移动，对于梨状肌能够有一定的锻炼作用。如果梨状肌综合征患者打乒乓球以后，没有出现明显的疼痛感，一般就没有什么太大的问题，运动以后可是进行按摩放松，第二天继续坚持打乒乓球。梨状肌综合征患者运动一定要坚持，偶尔运动一次两次，对于该病的恢复效果是非常有限的。

　　适宜运动二：慢跑

　　慢跑没有场地的限制，是比较方便的运动方式。梨状肌综合征患者同样适合做慢跑运动。但是要注意穿鞋底比较软的鞋子，不要给臀部太大的压力，以免导致病情的加重。如果运动以后有明显的疼痛感，可能是运动量过大导致的，要充分的休息，必要时及时就医。

　　梨状肌综合征患者运动的时候要注意很多问题，不能过于剧烈，建议循序渐进。对于梨状肌综合征病情严重的患者来说，可能是很难运动的。因为该病严重的时候，患者可能一动就会出现疼痛感。比如打个喷嚏就会疼痛，甚至正常吞咽都会出现疼痛，患者连呼吸都要轻轻的。这种情况就没有办法进行运动了，可以恢复以后逐渐进行运动，循序渐进的进行锻炼，更有利于该病的恢复。