足底筋膜炎如何治疗，治疗足底筋膜炎的三个方法常用

　　有很多运动爱好者，患上了足底筋膜炎这种疾病。该病不仅让患者无法继续运动，而且发作以后还会出现疼痛感，给患者带来了很大的影响。足底筋膜炎治疗起来比较麻烦，不容易恢复，很多患者都不知道应该如何治疗。那么，足底筋膜炎如何治疗呢？下面就来介绍一下治疗足底筋膜炎的三个常用方法。

　　第一个：中药泡脚

　　中药泡脚是治疗足底筋膜炎的常用方法，安全没有副作用，而且不会给患者带来痛苦。一般是将芍药、桂枝、桑枝等中药材，用水煎煮，然后每天晚上睡前泡脚。泡脚的时候水温一定要高，只要不会烫伤脚部皮肤就可以。如果水温凉得快，可以再往盆中加入热水，保持水温，才能有理想的疗效。

　　第二个：注射治疗

　　如果足底筋膜炎患者的病情严重，疼痛难忍，需要及时进行止疼。常通过注射普鲁卡因，或者是利多卡因，达到缓解疼痛的作用。如果患者没有疼痛感，或者只是轻微的疼痛，能够忍受，也可以不进行注射治疗。

　　第三个：软组织放松

　　让脚部软组织放松的方法有很多，比如患者可以脚踩网球，也可以脚踩高尔夫球。然后通过脚部的前后运动，达到放松脚底软组织的目的，长期坚持效果很理想。提醒足底筋膜炎患者，采用该方法治疗的时候，要注意保持身体的平衡，以免摔倒带来更大的麻烦。

　　治疗足底筋膜炎的方法还是有很多的，患者在治疗的时候一定要坚持。后期是以后多进行康复训练，多对脚部进行按摩，对于足底筋膜炎的康复很有帮助。患者还要注意日后活动的时候做好热身，运动以后适当放松，保持足够的休息。