慢性肾炎的日常预防措施有哪些？

　　大家都听说过慢性肾炎，都知道它是比较难治疗的一种肾脏疾病，治疗的过程充满了艰辛。稍不注意慢性肾炎就有可能变成尿毒症，甚至会让患者丢掉性命。这一切都是由于他们的日常预防措施没有做到位，对此我们也请教了这方面的权威专家，让专家教大家如何预防慢性肾炎。

　　慢性肾炎的日常预防措施：

　　避免过度劳累

　　很多慢性肾炎患者往往是过度劳累后发病，这是由于过度劳累使体质及机体抵抗力下降，使细菌有机可乘，趁虚而入导致发病。因此，平时应该劳逸结合，进行适量的体育运动，同时也要注意卫生，保持良好的心态。

　　预防细菌或病毒感染

　　细菌或病毒感染是导致慢性肾炎的常见原因，当时身体存在感染性疾病时，如上呼吸道感染、流感、咽炎等时应该积极治疗，以防因病情加重，病毒或细菌通过血液到达肾脏，引发慢性肾炎。

　　合理膳食

　　合理膳食是指各种食物经过均衡搭配，满足人体对各种物质的需求。日常饮食应该相对清淡一点，对于高蛋白食物，避免一次吃太多，加重身体的负担。同时也要注意食品安全，对于一些食物由于易变质，变质易产生一些有毒物或是有害细菌，当摄入这些变化食物后也有可能导致慢性肾炎。

　　现在大家应该知道慢性肾炎该如何预防了，如果您不想自己得慢性肾炎的话，平常生活中就得按照上面的措施去进行预防。只要预防措施做到位了，得慢性肾炎的概率是很低的。还有已经被检查出得了慢性肾炎的人，饮食上要注意不能吃毒肾的食物或者药物。