肾炎最好维持低盐饮食，肾炎患者如何饮食和运动

　　肾炎会使患者出现乏力、腰部疼痛、水肿、高血压和尿量减少等的症状，当身体出现这些症状的时候，就需要引起注意，及时去医院检查，如果被确诊，就应当积极的配合治疗。在治疗过程中饮食上要引起注意，同时要适当的锻炼身体，才有利于身体恢复健康。下面我们来看看肾炎患者如何饮食和运动。

　　肾炎患者的饮食注意事项1：应限制食盐。水肿和血容量、钠盐的关系很大。食用1克的盐就会带入110毫升左右的水，肾炎患者排尿功能受损，如果还摄入过多的食盐，就会加重水肿的症状，增大血容量，使心力衰竭，所以要限制食盐的摄入量，维持低盐饮食。一天的食盐摄入量应在2-4克以下，避免出现水肿加重和血容量增加，导致意外的发生。

　　饮食注意事项2：不要用强烈调味品。胡椒、芥末、咖胆、辣椒等强烈调味品会对肾功能不利，不要食用。食用味精后会让人口渴想喝水，所以在限制水量的同时也要少用味精。

　　饮食注意事项3：限制植物蛋白质。应根据肾功能的情况来定蛋白质的摄入量。如果患者出现尿少、水肿、高血压和氮质滞留的时候，每天摄入蛋白质的量应控制在20-40克之间，使肾脏的负担减少，不让非蛋白氮在体内的积存。

　　饮食注意事项4：不吃高脂食物。慢性肾炎患者会有高血压和贫血的情况，动物脂肪会对高血压和贫血不利，这是由于脂肪会使动脉硬化加重并使造血功能受到抑制，所以慢性肾炎患者不应该过多食用。但是如果都没有摄入脂肪，会让机体变得更加虚弱，所以应该用植物油来代替。

　　运动对肾炎患者来说是很有必要的，可以增加身体的免疫能力。但是运动要根据自身的情况来制定，不可过于剧烈，不然会使体力消耗过大，加重身体其他器官的负担，使病情恶化。所以应该选择运动程度比较轻柔，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操等这些运动，强度都不是很大，患者可以根据自己的喜好来选择做以上的运动，增强身体抵抗力和身体素质，使身体尽快恢复健康。

　　肾炎患者在饮食上应该注意以上几点，那样才能减少对身体的伤害，同时要适当的锻炼身体，增加身体抵抗力和身体素质，对身体疾病的治疗有一定的帮助，但是要根据自己的情况来运动，不可进行剧烈的运动，不然会加重身体疾病的症状，对治疗不利。