静脉曲张的预防有哪些方法

　　精索静脉曲张疾病已经成为越来越多的读者朋友心中的梦靥，它的存在危害着无数人的健康正常生活，对于如何治疗这种疾病，医学界从来没有停止过探索，那么今天我们为朋友们介绍一下静脉曲张的预防有哪些方法：

　　一、内功推拿治疗静脉曲张的理疗原理

　　1、通过调气、补气，促进血管通畅、改善血液循环、消除组织水肿、修复受损或坏死的肌肉神经组织，达到血管全面彻底康复。

　　2、用独特手法剥离粘连、理顺筋肉和活血化瘀、通络导滞。

　　3、通过内气外发，运用人体热能来解毒溶栓、活络通脉、利湿清热、消肿止痛。

　　4、推拿肾经、肝经和心包经等经络，来舒肝强筋、补肾滋阴、温经散寒、调活气血。

　　二、静脉曲张的药膳食疗

　　静脉曲张患者饮食上可选金橘、山楂、油菜、丝瓜、赤豆、芝麻等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，不要食用辛辣刺激食物，要忌烟酒。

　　静脉曲张患者是不能用热水泡脚的，会刺激血管扩张，从而加重病情。

　　三、静脉曲张的健身功法

　　1、桩功：疏通经络、调活气血、激发正气、提升阳气。

　　2、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷中）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

　　3、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

　　4、桩功：疏通经络、调活气血、激发正气、提升阳气。

　　综上所述就是对静脉曲张的预防的详细讲解，由于精索静脉曲张疾病对于我们的危害非常的大，所以对于它的预防我们是一刻都不能够放松的，绝对不能因为我们自己的疏忽造成这种疾病的发生。