高尿酸血症可以喝酸奶吗

　　高尿酸血症就是我们常说的痛风病，其是目前中老年朋友的多发疾病，且长期以来都是大家关注的焦点，在饮食上，高尿酸血症也是有一些注意事项的。那么，高尿酸血症可以喝酸奶吗？

　　一般来说，高尿酸血症患者也是需要保持饮食均衡的，是可以适量饮用的酸奶。

　　除了酸奶之外，高尿酸血症患者也是需要饮食习惯的，下面是一些介绍：

　　内脏：各种动物内脏，如肠子、肚子、心、肝、脑、肾、肺等基本上是高嘌呤食物，都要严禁食用。

　　饮料：咖啡、茶、酸奶、低脂奶，这些问题都不大，甚至有一定的降尿酸的作用。果糖类，如橙汁等可导致尿酸增高还需注意。

　　酒类：酒类是高嘌呤食物，特别是啤酒白酒会引起尿酸升高，诱发痛风的发作，红酒反而有轻微降尿酸作用，可以适量的喝一点。

　　海鲜：绝大部分的海鲜食物嘌呤含量都是比较高，像海鱼、沙丁鱼、带鱼等嘌呤含量最高，其次是贝类、海蟹等，海参、海蜇是海鲜里面嘌呤含量最低的可适当食用。

　　各种肉类：对于肉类，不是绝对的不能吃，肉可少吃，最好别喝肉汤。白肉（如鱼肉、鸡肉等）比红肉（如牛肉、羊肉、猪肉等）嘌呤含量稍微低一点。大家需谨慎食用。

　　蔬菜：干果类食物其实嘌呤的含量还是相对比较高的，蔬菜中的蘑菇、香菇类，比有些肉的嘌呤含量还要高。另外，带豆的蔬菜，如黄豆、扁豆等含量相对比较高。剩下的蔬菜，像茄子、黄瓜和绿叶菜嘌呤含量就很低了。水果类的，像樱桃等还有降低尿酸的作用。

　　以上就是关于高尿酸血症的一些介绍，希望上面的介绍可以帮助到大家。