尿酸高哪些食物不能吃

　　尿酸高要禁忌的食物是比较多的，为了健康平时可要管住嘴。那么尿酸高什么东西不能吃呢，以下介绍的这几类饮食禁忌可要收藏好。

　　尿酸高什么东西不能吃

　　避免辛辣食物

　　过分喜欢吃辛辣食物的人，平均血尿酸水平是明显比不吃辛辣人高的。因此，要注意避免吃辛辣味的食物。

　　禁酒

　　酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高

　　少吃豆类

　　少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。

　　动物内脏

　　如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。

　　菠菜、小萝卜等

　　菠菜等植物当中含有丰富的草酸，这容易导致高草酸尿成倍增长，让尿酸急增，会让肾脏的负担加重。

　　海鲜、贝壳类水产

　　因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。

　　少吃脂肪

　　因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

　　结语：通过小编的介绍，相信大家对尿酸高哪些食物不能吃也都了解了吧，虽然，这是一种比较烦人的疾病，但是，我们还是得多注意自己的饮食的，在饮食上一定得好好的注意一下，如果遇到这样的情况也是得好好的控制自己的饮食了。有这种情况的朋友平时的饮食要多多留意。