高尿酸血症怎么预防痛风发作

　　我们都知道，痛风是由于高尿酸血症引起的，这种疾病会给患者造成非常大的痛苦，从而严重影响日常的工作和生活。所以高尿酸血症患者在生活之中一定要特别小心，平时要努力控制自己的尿酸水平，做好相关的预防措施，以尽量避免痛风等并发症的发生。

　　那么高尿酸血症应该怎么预防痛风呢？

　　痛风这种疾病主要是由于体内尿酸水平过高引起尿酸盐在关节部位沉积导致局部出现炎性病变而造成的，它的病情较为顽固，会给患者造成较大的痛。所以高尿酸血症患者在生活之中一定要努力控制自己的尿酸水平，特别是要改善自己的饮食，平时千万不能够吃嘌呤含量过高的食物，比如海鲜、骨髓、动物内脏、肉类等，并且千万不能够喝啤酒以及白酒。我们应该以低嘌呤的饮食为主，多吃蔬菜、豆制品、牛奶，并且要多喝水，这样可以加快尿酸的代谢，对防止痛风的发生有很大的帮助。

　　如果高尿酸血症患者的病情比较严重，尿酸水平非常高，那我们觉得控制饮食之外，还应该在医生的指导之下使用降尿酸的药物进行治疗，比如别嘌呤醇等，以尽量控制自己的尿酸水平。在日常的生活中，患者应该积极的参加体育运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球、乒乓球等，以提高身体素质，并且加强机体的代谢速度。对于肥胖的患者来说，还要及时的减肥，以控制自己的体重，这对于控制尿酸水平有很大帮助，能够有效预防痛风的发生。

　　通过以上的介绍，相信大家对高尿酸血症要如何预防痛风发作都有了一定的了解。对于这种情况，首先我们要控制自己的尿酸水平，平时应该以低嘌呤的食物为主，如果病情比较严重，还应该按时服用降尿酸的药物。除此之外，患者要多进行运动，并且要严格控制自己的体重，这样才能较好的控制病情，以尽量避免痛风的发生。