高尿酸血症能吃什么
高尿酸血症在一些肥胖者身上是比较容易发生的,高尿酸血症如导致痛风的发生,发作时可导致关节疼痛,给患者带来很大的痛苦,而高尿酸血症的发生和饮食密不可少,所以患者一定要注意饮食调理,下面来看看高尿酸血症能吃什么。
一般来说,高尿酸血症要选择一些低嘌呤食物,如:
主食类可选择米、麦、面类制品,还有苏打饼干、高粱、通心粉、甘薯、荸荠等;奶类可选择炼乳、酸奶等,肉类与蛋类像鸡蛋、鸭蛋、鸭血等;都是可以选择的。
而蔬果方面,大部分都是可以吃的,如白菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、甘蓝、木耳、苹果、柠檬、葡萄、西瓜、木瓜等,都属于低嘌呤食物,适合高尿酸血症者食用。
饮料方面如汽水、矿泉水、果汁等都可以,另外其它一些诸如果酱、蜂蜜、核桃、榛子、薏苡仁、干果等也可以选择,对病情不会有不利的影响。
对于高尿酸血症者来说,日常可以配合一些食疗来调治,如:
鲜荷叶薏仁粥:薏仁,鲜荷叶,大米各适量,先把薏仁、大米一起加水同煮,快熟时再加入切碎的荷叶,稍煮五分钟即可食用,鲜荷叶可清热解暑,平肝降脂,有降压、降脂作用,有利于尿酸排泄。薏仁能健脾益胃,补肺清热能,同时可以增强免疫力,有降压、降糖的作用。
葛根粥:葛根粉适量加到开水中调煮好,当煮到半透明时可放几粒枸杞子粒。葛根可解表退热,生津,有升阳止泻的作用,其中葛根中的葛根素,治疗高血压、高血脂等有效,同时还可中和代谢尿酸。
上面就是一些高尿酸血症患者适宜吃的食物,患者在治疗的同时,为了更好控制高尿酸,可以配合一些食疗来调治,可取得更好的效果,当然在尿酸达到正常水平后也不可疏忽大意,饮食上要忌食的还是要注意避免,这样才能更好的保持尿酸正常。