尿酸高的人吃花生好吗

　　花生的食用和携带都非常方便，最重k要的是花生的营养价值很高，对人体的健康有很多好处，花生可以促进人体的生长发育，有助于提高智力，还能够延缓衰老，治疗咳嗽，预防癌症等，所以花生经常出现在中国人的餐桌上，但有些人却并不适合吃花生，尿酸高的人一定要特别注意不能够吃对病情有害的食物，那么尿酸高的人吃花生好吗？

　　尿酸高的人其实并不适合吃花生。花生当中的嘌呤含量很高，每100克花生当中就有将近79毫克的嘌呤。尿酸高的人如果在日常的饮食中大量摄入嘌呤含量高的花生等食品，大量的嘌呤进入患者身体中后，会转化成大量的尿酸，导致患者体内的尿酸浓度急剧升高，当尿酸的浓度达到了饱和状态的时候，会形成尿酸盐结晶沉积在肝肾等人体脏腑当中，对人体的多个脏腑带来很大的伤害，所以尿酸高的人最好少吃，或者是不要吃花生。

　　花生属于豆类食品，其实除了花生以外，几乎所有的豆类食品当中的嘌呤含量都比较高，因此建议尿酸高的人在日常的饮食中要尽量少摄入一些花生、扁豆和豌豆、黄豆、四季豆等豆类食品，还有用豆类作为材料制作的豆腐、豆干等食品也要少吃。花生除了嘌呤含量比较高，其中含有的油脂也特别高，而高脂饮食会阻碍尿酸高的人正常排泄尿酸。

　　上文已经对尿酸高的人吃花生好吗这个问题做出了相关的解说。尿酸偏高的人在痛风急性发作期间，应该要做到绝对禁止食用花生，在痛风的缓解期里可以少量食用花生，但一定不能够过量，以免造成体内的尿酸急剧增加，却无法及时排出体外，导致病情加重。