吃什么降低尿酸,分析降低尿酸的四大食物
高尿酸的发生往往会对患者的身体健康造成比较严重的危害,如果没有进行及时有效的控制和治疗,就可能会导致患者出现其他一些并发症,一旦确诊为高尿酸,患者朋友除了要积极是使用以外治疗以外,还应该在饮食方面进行调整,有很多食物对降尿酸会有很好的治疗效果,那么,吃什么可以降低高尿酸的症状呢?
1、建议吃一些低嘌呤饮食。众所周知,嘌呤是核蛋白重要的组成物质,而尿酸正是来源于核蛋白,高嘌呤食物往往会促成高量的尿酸产生,因此高尿酸的患者朋友应该要避免吃一些动物蛋白,内脏等富含嘌呤的食物
2、碱性食物。高尿酸发生以后,患者应该要适当的多吃一些碱性食物,可以适当的吃一些芥菜,花菜,海带,白菜,萝卜,番茄,洋葱,竹笋等碱性食物,碱性食物可以减轻患者体内的高尿酸症状,从而降低高尿酸的发生几率。
3、维生素的食物。高尿酸的患者还可以适当的多吃一些富维生素B1或者是维生素C的食物,其实,富含维生素的食物有很多,我们可以选择性的吃一些小米,面粉,牛奶,鸡蛋,也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性的食物。
4、茵陈。茵陈既是比较一种常见的野菜,也是一种常用的中药材,这种中药具有祛湿清热的作用,茵陈的使用方法有很多,我们既可以直接将茵陈当做蔬菜来用,也可以将茵陈作为一种饮品来服用,坚持服用这种野菜就可以帮助我们降低尿酸的指标,减少体内的尿酸含量。
可以用于治疗高尿酸的食物有很多,在治疗的时候,我们还可以吃一些蒲公英,蒲公英既是一种比较常见的蔬菜,同时也是一种常用的中药,蒲公英具有清热解毒、消炎利尿的作用,我们就可以用它煮汤来食用,也可以将蒲公英泡茶喝,长期喝一些蒲公英就可以降低尿酸高的数值指标。