尿酸高的饮食方法及禁忌有哪些，掌握好这几点

　　对于尿酸高可能很多人都是特别的了解，到底是怎么回事，但是痛风这个疾病的发作和尿酸过高有着极大的关系，所以在平时一定要注意做好护理措施，但是对于它的饮食方式和晋级到底都有哪些，那么下面我们一起来了解一下吧。

　　首先如果出现尿酸高这种情况一定要注意饮食上不能吃嘌呤过高的食物，因为嘌呤过高的食物就会导致尿酸增高，这样就会导致痛风这个疾病的发作，嘌呤高的食物主要是有红肉或者动物的肾脏，还有海鲜一类，如果经常吃的多就会导致尿酸无法降低。

　　而且含糖量过高的果汁也会导致尿酸高不容易下降，这样对于痛风的发作也就提高了很多，所以在平时一定要注意，不能经常喝一些含糖量过高的果汁，或者是饮料，本身饮料里面就有一定的添加剂，对于身体也会有一定的伤害。更不要经常喝一些烈酒，尤其是白酒或者是葡萄酒，很容易导致尿酸增高，这样就会增加一些疾病出现的风险。

　　如果有尿酸高在平时可以选择多喝一些白开水，因为白开水能够促进新陈代谢，这样能够对于降低尿酸有着非常不错的效果，并且平时可以多吃一些绿叶的蔬菜，因为这些绿叶的蔬菜里面含有丰富的维生素，能够降低痛风发作的风险，另外牛奶或者是酸奶都是非常不错的，也可以达到降低血中尿酸水平的作用。

　　出现尿酸高之后，一定要注意及时的控制，因为如果没有及时的控制，导致痛风发作之后很难达到治疗的效果，而且痛风这种疾病如果不治疗还会导致其他并发症的出现，在平时也要注意养成良好的生活习惯，不要经常喝酒或者是抽烟等现象。