远离慢性胃炎的措施有哪些

　　慢性胃炎应该是大家比较熟悉的一种疾病，因为该病的发病率是很高的，患上了慢性胃炎后，会给患者带来很大的伤害。但是，只要大家做好预防工作就可以避免患上该病。那么，应该怎么样预防慢性胃炎的发生呢？

　　1、易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮。炖、糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。

　　（1）食用温和饮食。

　　（2）以少量多餐方式供应饮食。

　　（3）进餐时要放松，保持心情愉快。

　　（4）温和饮食是一种无刺激性，含低纤维质，易于消化且具有足够营养的饮食。

　　2、无刺激性：不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。

　　3、低纤维质：纤维质大都来自植物性食物，在人体中不易被消化吸收，如：的麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等，这些比较粗糙的物质，容易使胃肠受损，应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人，能够充分咀嚼食物，并与唾液完全混合，则并不需要完全限制不吃。

　　4、易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮。炖、糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。

　　5、足够营养：虽然因为疾病的关系，在饮食上有所调整，但所供给的营养素一定要足够，在饮食摄取上仍以六大类食物为主，尽可能广泛的选择各种食物，以获得各类营养素。

　　上面为大家详细介绍了应该怎么样预防慢性胃炎的发生，了解这些预防措施，可以有效的帮助大家远离慢性胃炎。但是，如果已经患上了慢性胃炎，那么一定要引起重视，尽快去医院接受专业的治疗，避免病情恶化。