该怎样预防慢性胃炎呢？

　　慢性胃炎是一种十分常见的疾病，它的发病率很高，并且任何年龄均可发生，一旦患上此病就会导致患者出现消化不良、食欲不振、呕血、腹胀等多种症状表现，给患者的身体及生活造成严重的困扰。因此预防慢性胃炎成了很多患者都关心的一个问题，那么该怎样预防慢性胃炎呢？请看下面具体介绍。

　　一、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

　　二、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

　　三、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。慎用、忌用对胃粘膜有损伤的苭物。此类苭物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

　　四、烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

　　综上所述为大家介绍了预防慢性胃炎的方法，相信大家也有了一定了解，慢性胃炎是一种严重的消化道疾病，因此在生活中一定要提高警剔避免那些不良因素，让疾病远离自己。